Zum Zentrieren stellt man sich feste auf den Boden und sucht das physikalische und anschließend das innere Gleichgewicht.

Anschließend ist die Visualisierung als Baum sehr gut, man stelle sich vor wie aus den Füßen Wurzeln werden die tief verankert sind. Nun wächst der Baum in die Höhe zur Sonne, zum Himmel, zum Kosmos. Dabei nimmt man Energie auf soweit dies möglich ist.

Anschließend begibt man sich wieder in das JETZT und konzentriert sich noch ein wenig bevor man weiter macht.

Dich erden

Die Erdung ist das Symbol für das Element Äther anzusehen und damit entfallen die Kräfte der Elemente bzw. Himmelsrichtungen.

Unter Erden verstehen wir im Ritual eine feste Bindung zur Erde zu erlangen und eine Öffnung zum Himmel und der kosmischen Energie zu bekommen. Dazu eignet sich die Visualisierung als Baum unten bei den Wurzeln beginnend und bis in die Krone mit der Vorstellung der unendlichen Weite des Universums und der kosmischen Energie.

Es gibt auch die Visualisierung, den Baum als Helfer zur Energieaufnahme zu umarmen und fest verbunden zu stehen.

Andere Visualisierungen lassen nur Lichtkreise auf den Körper zu kommen.